B.K.S. Iyengar

“I always tell people, live happily and die majestically.” BKS Iyengar Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyengar naît le 14 décembre 1918 dans le petit village de Bellur (Karnataka), dans une famille de brahmanes. Il est de faible constitution et sa mauvaise santé entrave toute sa scolarité. En 1934, son beau-frère, Shriman T. Krishnamacharya l’accueille dans son…

En quoi consiste un cours

Dans les cours, on explore avec précision et finesse le corps dans les différentes asanas (postures) pour développer la souplesse, la force et la sensibilité. Il y a quatre familles de postures,  postures debout, postures assises et flexions avant,  postures arrière et du pranayama (control du souffle). Les postures debout sont les postures de base, puisqu’elles nous apprennent…