Cours – descriptifs des cours

  • les différents niveaux de cours permettent à chaque personne de développer à leur propre rythme et selon leurs capacités personnelles.
Niveau du Cours
expérience
Objectif
Niveau 1 – Débutants
  • nouveau au yoga – aucune expérience

ou

  • j’ai déjà pratiqué du yoga, mais pas dans le style Iyengar
les cours servent d’introduction au style Iyengar yoga, pendant le cours, nous vous présentons les postures de base, de vous aider à développer une meilleure prise de conscience de votre posture et de développer la force lorsque cela est nécessaire pour une meilleure qualité de vie .
Niveau 2 – Intermédiaire
  • 2 ans de pratique Iyengar
les cours sont pour les étudiants qui ont suivi le cours de niveau 1. Les postures de base seront affinés en mettant l’accent sur toutes les postures debout. Poses inversées (de headstand, charrue, et shoulderstand) sont introduits.
Niveau 1 & 2 – Mixte
  • ouvert à tous
Niveau 2 + les cours sont pour les étudiants bien établies dans leur pratique qui sont prêts à aller au-delà des notions de base. Les  inversions font partie régulière de ces classes.
Autre Cours de Yoga
Cours
experience level Objective
Baby Yoga

(2 à 5 ans avec parent / grandparent)

Yoga Kids (6 à 10 ans) Les postures qui renforcent la coordination et le contrôle respiratoire
Teen Yoga (11 à 16 ans) Ce cours permet aux élèves de renforcer et d’étirer leur corps, gagner de la confiance en soi et apprendre à se détendre profondément. La pratique de yoga pendant l’adolescence peut former la base d’une vie saine, heureuse et sans stress!
Cours Spéciaux
Cours
expérience
Objectif
Yoga – Besoins spécifiques

– récuperative, pré-natal, post-natal

est un cours doux, au rythme spécialement conçu pour améliorer le processus de récupération. Il aborde les asanas de manière à améliorer la force, la souplesse et l’équilibre et couvre une grande variété de poses. Les sessions couvrent également les poses restoratives et la respiration guidée. Les besoins individuels sont pris en considération et les asanas sont adaptées en conséquence.
Veuillez noter: Les Drop-Ins sont les bienvenus en tout temps au cours de notre séance. Cependant, vous devez être conscient que la plupart des classes sont progressives, avec l’instruction dans chaque classe qui s’appuie sur du matériel provenant des semaines précédentes. Les élèves obtiennent de meilleurs résultats s’il fréquentent avec assiduité depuis le début de chaque session.
Nous vous encourageons à vous joindre à nous pour notre classe hebdomadaire, vous pouvez choisir entre un abonnement une fois par semaine, ou deux fois par semaine selon le temps dont vous disposez. Toutefois, pour obtenir les meilleurs résultats, vous êtes encouragés à se joindre à nous sur une base régulière au cours du semestre / année.

En tant qu’étudiant, le Iyengar Yoga Certification Mark est votre garantie d’une expérience de yoga qui est sûr, adapté aux conditions physiques individuelles, et bénéfique pour le corps et l’esprit.

Iyengar Certified Teacher
Iyengar Certified Teacher

As a student, the Iyengar Yoga Certification Mark is your guarantee of a yoga experience which is safe, suitable for individual physical conditions, and beneficial for both body and mind.