Baby, Kids & Teen Yoga.

Cours experience level Objective Baby Yoga(2 à 5 ans avec parent / grandparent) Yoga Kids (6 à 10 ans) Les postures qui renforcent la coordination et le contrôle respiratoire Teen Yoga (11 à 16 ans) Ce cours permet aux élèves de renforcer et d’étirer leur corps, gagner de la confiance en soi et apprendre à…

En quoi consiste un cours

Dans les cours, on explore avec précision et finesse le corps dans les différentes asanas (postures) pour développer la souplesse, la force et la sensibilité. Il y a quatre familles de postures,  postures debout, postures assises et flexions avant,  postures arrière et du pranayama (control du souffle). Les postures debout sont les postures de base, puisqu’elles nous apprennent…