En quoi consiste un cours

Dans les cours, on explore avec précision et finesse le corps dans les différentes asanas (postures) pour développer la souplesse, la force et la sensibilité. Il y a quatre familles de postures,  postures debout, postures assises et flexions avant,  postures arrière et du pranayama (control du souffle). Les postures debout sont les postures de base, puisqu’elles nous apprennent…

Invocation à Patanjali

Sanskrit: yogena cittasya padena vacam malam sarirasya ca vaidyakena yopakarottam pravaram muninam patanjalim pranjalir anato’smi abahu purusakaram sankha cakrasi dharinam sahasra sirasam svetam pranamami patanjalim Traduction: Je m’incline devant le plus noble des sages, Patanjali. Qui apporta la sérénité de l’esprit par son œuvre sur le yoga. La clarté du discours par son œuvre de…